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浙江十一选5

中國新(xin)聞網 2020年04月25日 13:41

  中新(xin)網3月23日電 22日,“打(da)造健(jian)康防線,專(zhuan)家(jia)直播課堂(tang)”活動暨2020安利紐崔萊營養(yang)中國行啟(qi)動儀式在線上舉行。中國健(jian)康教育中心主任馬(ma)愛寧、中國疾病預防控制中心營養(yang)與健(jian)康所所長丁鋼強、科信食品與營養(yang)信息交流中心主任鐘凱、解(jie)放(fang)軍總醫院第八(ba)醫學中心營養(yang)科主任左小霞等衛生健(jian)康、營養(yang)學界的(de)專(zhuan)家(jia)們,通(tong)過線上直播形式,解(jie)鎖(suo)防疫(yi)營養(yang)健(jian)康干貨,硬核科普“養(yang)生千(qian)萬條,科學第一條”。

  提升營養(yang)素(su)養(yang) 助力疫(yi)情防控

  疫(yi)情當下(xia),人們對(dui)于營養(yang)健(jian)康知識的(de)需求迅(xun)速放(fang)大,但(dan)公眾(zhong)的(de)營養(yang)素(su)養(yang)並未(wei)隨之顯著提升,各類養(yang)生健(jian)康謠言頻(pin)發。

安利(中國)總裁 余放(fang) 視頻(pin)連(lian)線圖

  今年的(de)安利紐崔萊營養(yang)中國行,將主題確定為“養(yang)生千(qian)萬條,科學第一條”,正是(shi)在及時回(hui)應這一社會熱(re)點(dian)和公眾(zhong)需求。安利中國總裁余放(fang)介紹,針(zhen)對(dui)後疫(yi)情時代,公眾(zhong)營養(yang)健(jian)康意識持續加強、需求更(geng)加多樣化的(de)趨勢(shi),今年的(de)營養(yang)中國行將體現兩(liang)個特(te)點(dian),第一是(shi)在內容上聚焦營養(yang)與免疫(yi)力的(de)健(jian)康指導(dao),第二是(shi)為兒(er)童青少(shao)年、男士、女士、中老年等不同人群,提供定制化的(de)專(zhuan)業(ye)營養(yang)健(jian)康指導(dao),讓公眾(zhong)提升營養(yang)素(su)養(yang),掌握必要(yao)的(de)營養(yang)科學知識,養(yang)成shan)】檔de)生活方式jian)/p>

  中國健(jian)康教育中心馬(ma)愛寧說︰“健(jian)康科普惠及到每個人,督促大家(jia)養(yang)成正確的(de)防護(hu)習慣,合理膳(shan)食、均(jun)衡(heng)營養(yang)提高自身免疫(yi)力,做自yue)ji)健(jian)康的(de)第一責任人,就(jiu)是(shi)在打(da)造抵御疫(yi)情的(de)嚴(yan)密防線,為打(da)贏(ying)這場‘戰疫(yi)’出了一huan) Α薄/p>

  科學補充 合力營養(yang)構築免疫(yi)力

  預防新(xin)冠肺(fei)炎,均(jun)衡(heng)全面的(de)營養(yang),合理的(de)運(yun)動,充足的(de)睡眠,是(shi)維持人體功能和健(jian)康的(de)物(wu)質基礎,也是(shi)保障人體免疫(yi)系(xi)統正常(chang)工作的(de)基礎,對(dui)提高機體免疫(yi)力、降(jiang)低疾病風險有(you)重要(yao)的(de)保障作用。

  目前沒有(you)任何特(te)定食物(wu),比re)綺琛?  啥溝饒芄話鍶說摯kang)新(xin)冠病毒,但(dan)是(shi)通(tong)過合理膳(shan)食、均(jun)衡(heng)營養(yang),使身體處(chu)于良(liang)好狀(zhuang)態,有(you)助于提高抗(kang)病能力。第一,食物(wu)多樣,每天至少(shao)攝入12種(zhong)食物(wu),應包含谷(gu)薯類、蔬(shu)菜水果類、畜(xu)禽(qin)魚蛋奶類、大豆堅果類等;第二,多吃蔬(shu)果、奶類、大豆,不以果汁代替鮮(xian)果;第三,適量吃魚、禽(qin)、蛋、瘦肉,少(shao)吃肥肉、煙燻和腌制肉,堅決杜(du)絕食用野生動物(wu);第四,少(shao)鹽(yan)少(shao)油,控糖限酒(jiu),足量飲水,成年人每天7-8杯(1500-1700毫升),提倡飲用白(bai)開水和茶水;第五,合理選用營養(yang)素(su)補充劑。

  在飲食的(de)基礎上,每天要(yao)保證有(you)一定量的(de)活動︰一是(shi)可在家(jia)里做一些簡易的(de)活動,比re)繚 di)跑或走、室內體操、下(xia)蹲、仰臥起坐(zuo)、俯臥撐、拉伸等,時間不少(shao)于30分zhong)二是(shi)在空曠人少(shao)或通(tong)風良(liang)好的(de)戶外,可shan)幸恍└ 饃硤寤畽  緶塴 熳摺??俚齲  蹦芑竦靡歡ㄈ展獗├兜de)機會及時間。

正在武漢一線的(de)中國疾病預防控制中心營養(yang)與健(jian)康所所長丁鋼強 視頻(pin)連(lian)線圖

  在武漢抗(kang)擊(ji)疫(yi)情防控第一線的(de)中國疾病預防控制中心營養(yang)與健(jian)康所所長丁鋼強告訴網友(you),抗(kang)擊(ji)疫(yi)情,蛋白(bai)質攝入必須保證,維生素(su)C、鋅、鐵、膳(shan)食縴(xian)維等營養(yang)素(su)也不可或缺,通(tong)過長時間在家(jia)規律(lv)的(de)飲食chang) yang)成科學合理的(de)膳(shan)食行為,保證營養(yang)能夠使gu)頌迕庖yi)細胞處(chu)于最佳狀(zhuang)態,構築自身的(de)免疫(yi)力。

  針(zhen)對(dui)陸續復工的(de)人群,如何兼(jian)顧(gu)營養(yang)和安全,成為上班族普遍關心的(de)問題。解(jie)放(fang)軍總醫院第八(ba)醫學中心營養(yang)科主任左小霞強調,復工進餐同樣要(yao)遵照(zhao)膳(shan)食平衡(heng)的(de)原則,食物(wu)多樣、少(shao)油鹽(yan)糖,吃動平衡(heng)、健(jian)康體重;工作期間可適當補充堅果,堅果富含蛋白(bai)質、多種(zhong)有(you)益油脂(zhi)、維生素(su)B、維生素(su)E以yue)靶俊?任wei)量元(yuan)素(su),還可增強飽腹感;有(you)些白(bai)領為了減(jian)少(shao)午餐時間和人員聚集,用零食代替午餐或是(shi)不吃午餐,這樣的(de)做法達(da)不到膳(shan)食均(jun)衡(heng),人體缺乏必要(yao)的(de)營養(yang)素(su)補充,反而影響正常(chang)免疫(yi)系(xi)統chang) 貌懷??/p>

  2020安利紐崔萊營養(yang)中國行 線上開啟(qi)定制營養(yang)課程(cheng)

  自2011年起,“安利紐崔萊營養(yang)中國行”匯(hui)聚了中國營養(yang)健(jian)康領域權威專(zhuan)業(ye)機構、專(zhuan)家(jia)、媒體,圍繞公眾(zhong)營養(yang)健(jian)康方面的(de)關切,傳播權威、科學、實用的(de)營養(yang)科學知識,推廣(guang)健(jian)康的(de)生活方式,提升公眾(zhong)的(de)營養(yang)素(su)養(yang)。

  疫(yi)情期間,安利紐崔萊營養(yang)中國行2月中旬啟(qi)動了線上“營養(yang)健(jian)康公開課”,邀請疾bu)?行摹  鴕皆骸 幣餃骸 di)壇醫院等28位營養(yang)健(jian)康領域權威專(zhuan)家(jia)學者(zhe),通(tong)過文章、直播、抖音(yin)短視頻(pin)等形式,針(zhen)對(dui)公眾(zhong)關注(zhu)、與抗(kang)疫(yi)相關的(de)營養(yang)健(jian)康問題,進行指導(dao)和答疑,累積已有(you)1500多萬觀看(kan)量。

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